在這個收獲的季節
讓我們順應自然規律
享受大自然的饋贈
為即將到來的冬季做好準備
隨著秋風漸起，夜晚的空氣中開始彌漫著絲絲涼意，霜降這個中國二十四節氣中的第十七個節氣，也悄然來臨。
霜降，顧名思義，就是天氣漸冷，晝夜溫差加大，空氣中的水汽在地面凝結成霜。它標志著秋季即將結束，冬季即將到來。
霜降通常發生在每年的10月23日或24日，太陽到達黃經210度時。這個時期，我國大部分地區的氣溫迅速下降，夜晚甚至可能降到零度以下，形成初霜。
在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。
古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。
古時候，霜降時節有掃墓祭祖的習俗。據《清通禮》中說：“歲寒食及霜降節，拜掃擴荃，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器；周服封樹，剪除荊草，故稱掃墓。”
霜降時節是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養生關鍵應注意做好“外御寒、內清熱”。
霜降是秋季的最后一個節氣，秋令屬金，脾胃為后天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養后天。
霜遍布在草木土石上，俗稱打霜，而經過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄就很甜。
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霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最后一個節氣。斗指戌；太陽黃經為210°；于每年公歷10月23—24日交節。
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