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小雪大雪二十四節氣傳統節日、企業校園、手繪古風中國風、藍色灰色模板

傳/統/二/十/四/節/氣
來年必豐年
小雪雪滿天
節氣




小雪天氣漸寒 

小雪是中國二十四節氣之一,是冬季的第二個節氣,這個節氣標志著冬季的深入,天氣逐漸變得寒冷,降水形式由雨轉為雪,但此時的降雪量還不算大,因此稱為“小雪”。

LESSER SNOW


小雪至,寒意濃


迎接寒冬的挑戰
01

小雪節氣的到來,不僅改變了周圍的環境,也讓我們的生活節奏和養生方式發生了變化。據氣象專家分析,今年小雪期間,部分地區的降溫幅度較大,這更提醒著我們要做好保暖措施,迎接寒冬的挑戰。

天地間寒意愈濃
02

大寒,是二十四節氣中的最后一個節氣。斗指丑;太陽黃經達300°;于每年公歷1月20—21日交節。大寒同小寒一樣,都是表示天氣寒冷程度的節氣,大寒是天氣寒冷到極致的意思。


小雪
節氣


冬季養生正當時

/今日小雪/
LESSER SNOW


01
宜食用溫熱食物

在這寒冷的季節里,冬季養生成為了人們關注的焦點。早睡晚起,人們要適當早睡,保證充足的睡眠。飲食方面,宜多食用溫熱的食物,如羊肉、核桃、紅棗等,為身體補充能量。同時,要注意保持室內空氣濕潤,避免干燥引發呼吸道疾病。

02
增強身體抵抗力

從中醫的角度來看,小雪節氣是滋養腎臟的好時機。適當的按摩和泡腳,能夠促進血液循環,增強身體的抵抗力。此外,保持充足的睡眠也是養生的關鍵,有助于恢復體力和提高免疫力。

03
注意保暖增衣

外出時穿戴暖和,尤其是頭部、腳部和頸部,防止寒氣入侵。室內溫度也不宜過高,以免室內外溫差過大引發感冒。



小雪飲食養生

小雪節氣,天漸寒,飲食養生變得尤為重要。在這個時節,宜多食用溫熱、滋潤的食物,為身體提供足夠的能量和養分。


溫熱的粥品是不錯的選擇,如紅棗桂圓粥,香甜軟糯,紅棗補血益氣,桂圓安神養心,在寒冷的冬日清晨,喝上一碗,暖意自胃中散開,讓人精神飽滿。


今日小雪


黑色食物也是小雪養生的佳品,像黑豆、黑木耳、黑芝麻等。黑豆富含蛋白質和多種維生素,能夠補腎強體;黑木耳具有潤肺清腸的功效;黑芝麻則能滋養肝腎、烏發養顏。


END


小雪雪滿天

來年必豐年



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圖片來源 | 135攝影圖(ID:59538)

頭圖 | 原創繪制+135元素

頭圖藝術字”小雪“ | 來源于135編輯器,

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