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飲食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜等清熱解暑的食物。
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企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
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炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進行身體調(diào)養(yǎng)、提升免疫力的好時機。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養(yǎng)生，享受一個健康、舒適的夏天！
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大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是夏季最后一個節(jié)氣,大暑時節(jié)高溫潮濕多雨，大暑相對小暑，更加炎熱，故名曰大暑。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。
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“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。
在飲食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物。
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受西太平洋副熱帶高壓影響，目前本市氣溫正快速上升，預計本市大部地區(qū)今天的最高氣溫將超過35℃，請注意用火用電安全，做好防暑防曬工作。
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三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效。
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