國民間的踏春習俗，在先秦即已存在。中國古代春季有名的“上巳節”（三國魏以后一般定為三月初三），男男女女結伴踏春穿上春裝傾城而出，或到山谷采摘蘭草，或到水濱嬉戲洗浴，或到郊野宴飲行樂，認為可以拔除不祥，名之曰“春禊”。

先秦的踏春則并不限“上巳”一日。《詩經·鄭風·出其東門》云：“出其東門，有女如云。”道出了青年男女春日去東門外踏春的情景。漢以后，踏春活動在詩文中經常有所反映。到了唐代，踏春是在元宵收燈后開始，一直持續到三春之末。

春天里來百花開，正是人們出門踏春的大好時光。然而，春季踏春需防花毒，更不能因一進度好奇而誤食了有毒的花果，有些人在花叢前呆久了，會出現頭昏腦脹，咽喉腫痛等癥狀。