春季春分清明出游漢服古風(fēng)踏青綠色花朵
春分是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，是農(nóng)耕的重要時(shí)節(jié)。太陽(yáng)直射地球赤道，晝夜幾乎相等。古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月的中間。太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)0度，于每年公歷3月19~22日交節(jié)。“春分者，陰陽(yáng)相半也。故晝夜均而寒暑平”。
春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是春分當(dāng)天。甚至大人們也參與。市場(chǎng)上有賣(mài)風(fēng)箏的，多比較小，適宜于小孩子們玩耍，而大多數(shù)還是自己糊的，較大，放時(shí)還要相互競(jìng)爭(zhēng)看哪個(gè)的放得高。
春分這一天，成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，有“春分到，蛋兒俏”的說(shuō)法。
逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時(shí)，多見(jiàn)是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長(zhǎng)短。采回的春菜一般家里與魚(yú)片“滾湯”，名曰“春湯”。
春分是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，是農(nóng)耕的重要時(shí)節(jié)。太陽(yáng)直射地球赤道，晝夜幾乎相等。古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月的中間。
春分一到，雨水明顯增多，中國(guó)平均地溫已穩(wěn)定通過(guò)10度，這是氣候?qū)W上所定義的春季溫度。而春分節(jié)氣后，氣候溫和，雨水充沛，陽(yáng)光明媚，中國(guó)大部分地區(qū)的越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。
春分節(jié)氣，人們要注意少吃點(diǎn)酸味的食物。相反，應(yīng)該增加甜味的食物進(jìn)食，比如說(shuō)蜂蜜、大棗等，幫助滋養(yǎng)脾胃，保護(hù)肝臟健康。
季節(jié)不同對(duì)應(yīng)的食物也是不同的，想要養(yǎng)生的話(huà)，就要選擇應(yīng)季食物進(jìn)食。在春季的時(shí)候，自然要吃一些新鮮的，比如說(shuō)豆芽、春韭、香椿、菠菜、豆苗、春筍等等。
春季飲食養(yǎng)生應(yīng)避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。春天是肝旺之時(shí)，應(yīng)多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
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