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醫療健康知識科普極簡藍色模板

健康醫療

MEDICAL

去醫院看病,常常是患者太多、醫生太少,每次看病都沒時間細聊。其實有些醫療健康小常識,大家可以多了解學習。


01
形式嚴峻復雜

一、6個月之內的寶寶不需要額外喝水,1歲以內的寶寶也不要吃鹽。

因為母乳和嬰兒配方食品里都有了。                        

二、不要給1歲以下的寶寶喂蜂蜜。

蜂蜜中可能含有肉毒梭狀桿菌,產生肉毒素。小于1歲的寶寶腸道環境很脆弱,對毒素反應更敏感。吃了蜂蜜后容易中毒。

三、寶寶感冒發燒,不要用酒精擦浴,也不要捂汗。

酒精擦浴可能引起酒精中毒。捂得太緊,熱壞了、脫水了,孩子只會病得更重。


02
內科知識科普

一、量血壓時,最好把左右手都測一下。

通常以高的那個為準。多測幾次求平均值,血壓值更準確。


二、每天梳頭 100 下并不能健腦。

學一種樂器,學一門語言,學一個新手藝……這些對大腦更有好處。


健康醫療知識


三、不建議靠喝紅酒,保護心腦血管。

動物實驗表明,紅酒中的白藜蘆醇可能對心臟有益。但如果把有效劑量換算到人身上,相當于每天要喝 1000 升左右的紅酒。這誰受得了?而且,酒精傷肝且致癌。


四、得糖尿病并不是因為糖吃多了。

糖尿病的病因很多,比如先天的遺傳因素、后天的環境因素等,跟吃糖沒有必然聯系。但少糖少油的飲食,能夠降低發病的風險。



03
外科知識科普

一、骨折的病人,反而不太適合喝骨頭湯。

因為它最補的不是鈣,而是脂肪。骨折了行動不便,吃胖了反而增加負擔。補鈣,可以多吃深綠色蔬菜、豆制品和牛奶。


二、吃發物不影響傷口愈合。

真正影響傷口愈合的因素是:年齡、高血糖、感染、 局部血液循環狀況、吸煙等各種忌口、不吃東西,容易營養不良,反而會妨礙傷口愈合。


三、要強健膝蓋,每天堅持做靠墻靜蹲。

膝蓋不要超過腳尖,也不要內扣。蹲的多低,以膝蓋不覺得痛為準。堅持上半分鐘左右,重復五六次。覺得累了就站起來。


END


健康醫療
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