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教育 政務/黨史 醫療健康 科技 母嬰 電商/購物 金融理財 婚慶 新聞媒體 制造業/工業 餐飲美食 影視娛樂 低碳環保 慈善/公益 房產/建筑 體育運動 交通運輸 安保消防 旅游出行 酒店 商務服務 藝術場館 法律/仲裁 汽車汽配 能源電力 美妝穿搭 貿易 氣象天氣 國防軍事 農林畜牧漁 會計/稅務
節日:
二十四節氣 婦女節 開工 植樹節 勞動節 元宵節 冬季 315 愚人節 清明節 青年節 畢業季 中元節 母親節 護士節 兒童節 端午節 建黨節 香港/澳門回歸 618/雙11 父親節 建軍節 招聘季 開學季 中秋節 元旦節 抗戰紀念日 教師節 國慶節 臘八節 重陽節 萬圣節 感恩節 國家公祭日 春節 情人節 圣誕節
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曬伏姜

三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起,裝入容器中蒙上紗布,于太陽下晾曬。對老寒胃,傷風咳嗽等有奇效。

曬伏姜

三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起,裝入容器中蒙上紗布,于太陽下晾曬。對老寒胃,傷風咳嗽等有奇效。

曬伏姜

三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起,裝入容器中蒙上紗布,于太陽下晾曬。對老寒胃,傷風咳嗽等有奇效。

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養心:常吃紅色食物

中醫認為,心與夏季相通應,心的陽氣在夏季最為旺盛。夏天出汗多,傷心陰、耗心陽,故夏天還是心臟最累的季節,因此夏季當以養心為主。尤其是有心臟病史的患者要提高警惕。《黃帝內經》指出,五色配五味,五味入五臟,青色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺、黑色補腎。

使用說明:
鏡像樣式129855

商用 ID:129828
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養心:常吃紅色食物

中醫認為,心與夏季相通應,心的陽氣在夏季最為旺盛。夏天出汗多,傷心陰、耗心陽,故夏天還是心臟最累的季節,因此夏季當以養心為主。尤其是有心臟病史的患者要提高警惕。《黃帝內經》指出,五色配五味,五味入五臟,青色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺、黑色補腎。

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01
防暑小知識

在高溫天氣下,尤其是中午時分,應該減少戶外活動。如果需要外出,最好選擇早上或者傍晚時分,避免在強烈的太陽光下長時間活動。

02
防暑小知識

在高溫天氣下,尤其是中午時分,應該減少戶外活動。如果需要外出,最好選擇早上或者傍晚時分,避免在強烈的太陽光下長時間活動。

03
防暑小知識

在高溫天氣下,尤其是中午時分,應該減少戶外活動。如果需要外出,最好選擇早上或者傍晚時分,避免在強烈的太陽光下長時間活動。

01
暑期教研

有人說教育是一盞燈,美好就從劃破黑暗開始;有人說教育是一艘船,教研就是我們航行的指南。我想,教育應該是這個世界一往無前的希望,而我們,永遠不會因任何情況暫停學習。

02
暑期教研

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03
暑期教研

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01
曬伏姜

三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起,裝入容器中蒙上紗布,于太陽下晾曬。對老寒胃,傷風咳嗽等有奇效。

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曬伏姜

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03
曬伏姜

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飲食養生

應以清心防暑、滋陰生津調養為主。中醫養生素有“夏補三伏”之說,民間也有“夏令進補,冬天打虎”的諺語。

起居養生

三伏時期除了預防中暑,也要注意防治“暑濕感冒”。這個時節人們很容易大汗淋漓,切忌忽冷忽熱。

運動養生

三伏天,我們應停止一切劇烈活動,并保持充足的飲水,尤其是老年人。不宜貪涼久居空調室內,要常走出家門,做適當的運動。

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預防中暑

在高溫天氣下,尤其是中午時分,應該減少戶外活動。如果需要外出,最好選擇早上或者傍晚時分,避免在強烈的太陽光下長時間活動。

預防中暑

在高溫天氣下,尤其是中午時分,應該減少戶外活動。如果需要外出,最好選擇早上或者傍晚時分,避免在強烈的太陽光下長時間活動。

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暑期教研

有人說教育是一盞燈,美好就從劃破黑暗開始;有人說教育是一艘船,教研就是我們航行的指南。我想,教育應該是這個世界一往無前的希望,而我們,永遠不會因任何情況暫停學習。

暑期教研

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一候腐草為螢

每到大暑時節,由于氣溫偏高又有雨水,細菌容易滋生,許多枯死的植物潮濕腐化,到了夜晚,經常可以看到螢火蟲在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。

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常飲溫熱莫貪涼

伏天不宜劇烈運動,劇烈運動會導致出汗過多,大汗傷陽,消耗氣血,應注意運動之后要及時補充水分和營養物質。

鍛煉常記把握度

冬練三九、夏練三伏是不少老年人運動的口頭禪。鍛煉是好事,但一定要注意把握好度。夏季鍛煉適宜選擇相對涼快的早晨或傍晚。

三伏灸貼正當時

許多老年人患有關節炎、腰腿疼痛等疾病,這些病癥跟人體的陽氣不足和風寒濕邪有很大關系。冬季由于天氣寒冷,人體氣血的運行受到阻礙,便會轉發為疼痛。

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夏日防暑小知識
01
補充水分

在炎熱的天氣中,要時刻保持水分攝入。每天飲用足夠的水和含有電解質的飲料,以補充體液。

02
補充水分

在炎熱的天氣中,要時刻保持水分攝入。每天飲用足夠的水和含有電解質的飲料,以補充體液。

03
補充水分

在炎熱的天氣中,要時刻保持水分攝入。每天飲用足夠的水和含有電解質的飲料,以補充體液。

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0以研促教

有人說教育是一盞燈,美好就從劃破黑暗開始;有人說教育是一艘船,教研就是我們航行的指南。我想,教育應該是這個世界一往無前的希望,而我們,永遠不會因任何情況暫停學習。

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一候腐草為螢

每到大暑時節,由于氣溫偏高又有雨水,細菌容易滋生,許多枯死的植物潮濕腐化,到了夜晚,經常可以看到螢火蟲在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。

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起居調養保陽氣

應按時入睡,保證睡眠時間,熬夜可導致免疫力下降,高質量睡眠是降火清火的良藥。且不宜缺少午睡,午睡一般休息30分鐘即可,即使睡不著,也要閉目養神,以利于保養陽氣。

飲食調養勿上火

伏天要注意飲食衛生,以清淡為主,不宜食大魚大肉,辛辣過熱的食物,同時滋膩食物容易影響脾胃的運化,造成消化不良。

運動調養防中暑

伏天不宜劇烈運動,劇烈運動會導致出汗過多,大汗傷陽,消耗氣血,應注意運動之后要及時補充水分和營養物質。

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注意防暑

在高溫天氣下,尤其是中午時分,應該減少戶外活動。如果需要外出,最好選擇早上或者傍晚時分,避免在強烈的太陽光下長時間活動。

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喚醒夏日多巴胺

夏天傍晚,風吹來青草的味道,太陽還不肯回家,幾點星光已經遙遙在望,胡同口鄰居們的笑語聲隱約傳來,世界準時進入浪漫時間。

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