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高溫天氣，不論運動量大小都要增加水分攝入，不要等到覺得口渴是在飲水。
穿著質地輕薄、寬松和淺色衣物。涂擦SPF15及以上的防曬霜，戴寬檐帽、墨鏡或用遮陽傘。
一些飲品能有效降低體內熱量，就預防中暑不錯的選擇，列如，綠豆湯、山楂汁、黃瓜汁等。
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在高溫天氣下，尤其是中午時分，應該減少戶外活動。如果需要外出，最好選擇早上或者傍晚時分，避免在強烈的太陽光下長時間活動。
在高溫天氣下，尤其是中午時分，應該減少戶外活動。如果需要外出，最好選擇早上或者傍晚時分，避免在強烈的太陽光下長時間活動。
在高溫天氣下，尤其是中午時分，應該減少戶外活動。如果需要外出，最好選擇早上或者傍晚時分，避免在強烈的太陽光下長時間活動。
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鹿角年年生長、死亡、脫落，然后再生長，生長過程達三到四個月。
夏至時，雄蟬開始嘶鳴，而為了這一個月，它需要在黑暗的地下生活幾年，甚至十幾年。
半夏是一種中藥藥材，因為夏天過了一半才開始在沼澤地或水田中生長而得名，有化痰止咳等功效。
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高溫天氣，不論運動量大小都要增加水分攝入，不要等到覺得口渴是在飲水。
穿著質地輕薄、寬松和淺色衣物。涂擦SPF15及以上的防曬霜，戴寬檐帽、墨鏡或用遮陽傘。
一些飲品能有效降低體內熱量，就預防中暑不錯的選擇，列如，綠豆湯、山楂汁、菊花茶、黃瓜汁等。
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在高溫天氣下，尤其是中午時分，應該減少戶外活動。如果需要外出，最好選擇早上或者傍晚時分，避免在強烈的太陽光下長時間活動。
在高溫天氣下，尤其是中午時分，應該減少戶外活動。如果需要外出，最好選擇早上或者傍晚時分，避免在強烈的太陽光下長時間活動。
在高溫天氣下，尤其是中午時分，應該減少戶外活動。如果需要外出，最好選擇早上或者傍晚時分，避免在強烈的太陽光下長時間活動。
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夏至是一個多彩而燦爛的節氣。蟬音長鳴，青蛙齊唱，百鳥啼叫，聲音此起彼伏，叫響了整個夏天。
夏至是一個多彩而燦爛的節氣。蟬音長鳴，青蛙齊唱，百鳥啼叫，聲音此起彼伏，叫響了整個夏天。
夏至是一個多彩而燦爛的節氣。蟬音長鳴，青蛙齊唱，百鳥啼叫，聲音此起彼伏，叫響了整個夏天。
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在高溫天氣下，尤其是中午時分，應該減少戶外活動。如果需要外出，最好選擇早上或者傍晚時分，避免在強烈的太陽光下長時間活動。
在高溫天氣下，尤其是中午時分，應該減少戶外活動。如果需要外出，最好選擇早上或者傍晚時分，避免在強烈的太陽光下長時間活動。
在高溫天氣下，尤其是中午時分，應該減少戶外活動。如果需要外出，最好選擇早上或者傍晚時分，避免在強烈的太陽光下長時間活動。
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①“小暑不算熱，大暑正伏天”，40℃以上極端高溫天氣最易在大暑出現；
②這個時節要防暑，但不要圖痛快沖涼水澡，不要長時間待在空調房里，少吃冷飲；
③要當心“情緒中暑”，應規律睡眠，戒躁戒怒。全年最熱的日子，心平氣和地過哦~
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在炎熱的天氣中，要時刻保持水分攝入。每天飲用足夠的水和含有電解質的飲料，以補充體液。
在炎熱的天氣中，要時刻保持水分攝入。每天飲用足夠的水和含有電解質的飲料，以補充體液。
在炎熱的天氣中，要時刻保持水分攝入。每天飲用足夠的水和含有電解質的飲料，以補充體液。
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①“小暑不算熱，大暑正伏天”，40℃以上極端高溫天氣最易在大暑出現；
②這個時節要防暑，但不要圖痛快沖涼水澡，不要長時間待在空調房里，少吃冷飲；
③要當心“情緒中暑”，應規律睡眠，戒躁戒怒。全年最熱的日子，心平氣和地過哦~
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