135會員服務
關注會員專屬公眾號，領取教程&福利
掃碼添加客服領取福利
您已完成充值
相關素材推薦
隨著夏季的來臨，高溫、烈日和潮濕的空氣成為了我們生活中的“常客”。在這樣的季節里，中暑的風險也隨之增加。中暑不僅會讓人感到不適，嚴重時還可能危及生命。因此，了解并遵循一些防中暑的提示，對于保護我們的健康至關重要。
隨著夏季的來臨，高溫、烈日和潮濕的空氣成為了我們生活中的“常客”。在這樣的季節里，中暑的風險也隨之增加。中暑不僅會讓人感到不適，嚴重時還可能危及生命。因此，了解并遵循一些防中暑的提示，對于保護我們的健康至關重要。
隨著夏季的來臨，高溫、烈日和潮濕的空氣成為了我們生活中的“常客”。在這樣的季節里，中暑的風險也隨之增加。中暑不僅會讓人感到不適，嚴重時還可能危及生命。因此，了解并遵循一些防中暑的提示，對于保護我們的健康至關重要。
隨著夏季的來臨，高溫、烈日和潮濕的空氣成為了我們生活中的“常客”。在這樣的季節里，中暑的風險也隨之增加。中暑不僅會讓人感到不適，嚴重時還可能危及生命。因此，了解并遵循一些防中暑的提示，對于保護我們的健康至關重要。
高溫天氣，不論運動量大小都要增加水分攝入，不要等到覺得口渴是在飲水。
穿著質地輕薄、寬松和淺色衣物。涂擦SPF15及以上的防曬霜，戴寬檐帽、墨鏡或用遮陽傘。
一些飲品能有效降低體內熱量，就預防中暑不錯的選擇，列如，綠豆湯、山楂汁、菊花茶、黃瓜汁等。
高溫天氣，不論運動量大小都要增加水分攝入，不要等到覺得口渴是在飲水。
穿著質地輕薄、寬松和淺色衣物。涂擦SPF15及以上的防曬霜，戴寬檐帽、墨鏡或用遮陽傘。
一些飲品能有效降低體內熱量，就預防中暑不錯的選擇，列如，綠豆湯、山楂汁、黃瓜汁等。
