隨著夏季的來臨，高溫、烈日和潮濕的空氣成為了我們生活中的“常客”。在這樣的季節(jié)里，中暑的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。中暑不僅會(huì)讓人感到不適，嚴(yán)重時(shí)還可能危及生命。因此，了解并遵循一些防中暑的提示，對(duì)于保護(hù)我們的健康至關(guān)重要。

高溫天氣，不論運(yùn)動(dòng)量大小都要增加水分?jǐn)z入，不要等到覺得口渴是在飲水。