欧美涩色-欧美社区-欧美熟夫-欧美熟色妇-九色在线-九色在线播放

如何打破四大焦慮,管理時間不成為高效機器人

我們管理時間,不是為了成為高效的機器人。努力、投入時間精力是很重要,但努力的方向、精力管理、情緒調節、長期相對平衡的生活更重要。

時間管理是現代社會中非常重要的一項技能,但很多人在實踐中卻存在著一些誤區。斯蒂文·赫爾在2003年提出了“TimeQuotient時間商”的概念,他認為時間管理不僅僅是管理時間本身,還需要良好的精力管理、情緒調節、應變能力、溝通協調和人生規劃等能力。以下是四個常見的時間管理誤區:

1. 管理時間不是把所有時間都用上

雖然時間管理包含安排時間的技巧,但它并不是讓你把所有時間都用上。如果你一直填滿日程表,并且沒有完成某項任務,你會感到挫敗和失去動力。機器可以一直工作并投入所有時間在一件事情上,但作為人類,我們需要做機器無法做到或者無法享受到的事情。因此,在做事時專注于做事,在休息時盡情享受。

2. 管理時間不是安排日程的技巧

雖然安排日程是一個很重要的能力,但它并不是最終目標。一個完美豐富的日程表誰都可以排出來,但你可能不能全部完成。真正重要的是如何篩選你的重要、緊急事件以及如何規劃你的時間分配。一個真正有效的清單只需要讓自己知道有哪些事情需要做,并知道自己想要什么即可。

3. 管理時間不是讓你做完所有事

當你專注于真正重要的事情時,無法照顧好其他事情也是正常和可以理解的。為了取得成果,留著某些事情沒做也是必要取舍之一。長期忽視任何一項對自己來說重要的事情會導致生活失衡,并可能走向深淵。因此,在生活中找到對自己最重要幾件事,并圍繞這些活動組合起來。

4. 管理時間不一定要準時

在工作中計劃進度往往跟不上變化。雖然我們會考慮每項任務所需花費的時間和資源分配,并排上日程表以看是否能夠如期完成任務;但現實操作中進度經常拖延或發生突發事件。面對問題時處變不驚、靈活變通才能化解難題。

總之,在管理自己和他人關系以及運用自己創造價值方面具備良好態度和能力才算真正掌握了“TimeQuotient時間商”。因此,在進行有效率而又平衡合理地管理個人與工作生活之間關系方面非常關鍵!
文章申明:本文章轉載自互聯網公開渠道,如有侵權請聯系我們刪除
文章評價
登錄后可以評論
立即登錄
分享到
主站蜘蛛池模板: 亚洲高清免费视频 | 久久久青青 | 久久精品国产欧美成人 | 人人添人人澡人人澡人人诱 | 国产午夜精品理论片久久影视 | 伊人精品成人久久综合欧美 | 欧美一区二区三区在线观看 | 怡红院视频在线观看 | 欧美 日韩 成人 | 欧美怡红院在线观看 | 日韩黄色三级视频 | 91精品国产免费网站 | 香蕉视频网页 | 小明成人免费视频 | 人人爱人人爽 | 欧美 国产 日韩 第一页 | 欧美视频a| 欧美顶级xxxxbbbb | 最近中文字幕完整在线看一 | 国产成人精品综合在线观看 | 9久爱午夜视频 | 天天射天天爽 | 视频一区二区三区在线观看 | 91免费视频软件 | 午夜国产小视频 | 2048国产精品原创综合在线 | 国产日韩欧美精品一区二区三区 | 成人三级在线观看 | 手机福利视频一区二区 | 国产一区二区三区精品视频 | 在线综合+亚洲+欧美中文字幕 | 亚洲动漫第一页 | 人人做人人性 | 亚洲国产片 | 羞羞午夜 | 一个人在线视频免费观看www | 亚洲国产精品久久久久久 | 五月天婷婷视频 | 国产在线麻豆精品观看 | 性a爱片免费视频性 | 黄色毛片免费 |