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冬季養(yǎng)生底色內(nèi)容古風(fēng)綠色樣式

冬季,大自然萬物收藏,人體亦應(yīng)順應(yīng)時節(jié),注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運動,如太極、瑜伽,調(diào)和氣血;充足睡眠,養(yǎng)陰固陽,為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù),于寒冷中綻放生機。

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冬季養(yǎng)生  滋養(yǎng)身心

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養(yǎng)

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