

立秋時(shí)節(jié),暑氣雖未全然退去,“秋老虎” 仍可能盤(pán)踞幾日,但天地間的氣韻已悄然轉(zhuǎn)變。清晨推開(kāi)窗,不再是盛夏那種密不透風(fēng)的悶熱,風(fēng)里竟藏了幾分清潤(rùn)。
立秋后,我國(guó)大部分地區(qū)的降水會(huì)逐漸減少,空氣濕度降低,氣候變得干燥,也就是人們常說(shuō)的 “秋燥”。“秋燥” 容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、咳嗽等癥狀。此時(shí),人們可以多吃一些潤(rùn)肺生津的食物,如梨、銀耳、百合等。