隨后的“團(tuán)隊(duì)拼圖”游戲中，職工們被分成若干小組，每組需共同完成一幅復(fù)雜的拼圖。在拼圖過(guò)程中，大家分工協(xié)作，相互溝通，不僅鍛煉了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，更在共同克服困難的過(guò)程中感受到團(tuán)隊(duì)的力量，現(xiàn)場(chǎng)充滿了鼓勵(lì)與歡笑聲。

進(jìn)入深度互動(dòng)環(huán)節(jié)，“壓力雕塑”成為一大亮點(diǎn)。職工們通過(guò)肢體動(dòng)作模擬自己在工作和生活中感受到的壓力場(chǎng)景，其他成員則從旁觀察并分析。有人單膝跪地，高舉重物，表現(xiàn)工作任務(wù)的繁重；有人蜷縮一團(tuán)，展現(xiàn)面對(duì)人際關(guān)系壓力時(shí)的無(wú)助。這種具象化的呈現(xiàn)方式，讓職工們更清晰地認(rèn)識(shí)到自身壓力來(lái)源，也引發(fā)了對(duì)如何緩解壓力的思考。

在壓力剖析之后，陳星老師結(jié)合心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，為大家傳授實(shí)用的情緒管理技巧。通過(guò)講解“情緒ABC理論”，引導(dǎo)職工認(rèn)識(shí)到改變對(duì)事件的看法就能調(diào)整情緒。同時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)示范“漸進(jìn)式肌肉放松法”，帶領(lǐng)職工從頭到腳依次放松身體肌肉，感受緊張與放松的區(qū)別，幫助大家在日常工作中快速緩解焦慮情緒。

活動(dòng)設(shè)置了“心靈樹(shù)洞”環(huán)節(jié)，職工們將自己不愿公開(kāi)分享的心理困惑或煩惱寫在紙條上投入樹(shù)洞。陳星老師隨機(jī)抽取紙條，以專業(yè)視角進(jìn)行解答和分析，許多職工表示從他人的問(wèn)題和解答中獲得啟發(fā)，找到解決自身困擾的方向。

最后，工會(huì)為每位職工送上精心準(zhǔn)備的“心靈寄語(yǔ)”卡片，卡片上寫滿鼓勵(lì)與祝福的話語(yǔ)。陳星老師也寄語(yǔ)大家：“希望今天的活動(dòng)能成為一顆種子，在大家心中生根發(fā)芽，讓我們?cè)谖磥?lái)的日子里，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，以更健康積極的心態(tài)擁抱生活。”