下元節，中國民間傳統節之一，為農歷十月十五，亦稱“下元日”、“下元”等。正月十五中國稱上元佳節，乃慶元宵，古已有之；七月十五中國稱中元節，祭祀先人；十月十五中國稱下元節，祭祀祖先。下元節的來歷與道教有關。道家有三官：天官、地官、水官，謂上元九炁賜福天官，中元七炁赦罪地官，下元五炁解厄水官。

農歷十月十五，是中國古老的“下元節”。此時，正值農村收獲季節，在民間有做糍粑等食俗，人們在家中做糍粑并贈送親友。武進一帶幾乎家家戶戶用新谷磨糯米粉做小團子，包素菜餡心，蒸熟后在大門外“齋天”。又，舊時俗諺云：“十月半，牽礱團子齋三官”。

原來道教謂是日是“三官”（天官、地官、水官）生日，道教徒家門外均豎天桿，桿上掛黃旗。旗上寫著“天地水府”“風調雨順”“國泰民安”“消災降福”等字樣；晚上，桿頂掛三盞天燈，做團子齋三官。民間則祭祀亡靈，并祈求下元水官排憂解難。民國以后，此俗漸廢，唯民間將祭亡、燒庫等儀式提前在農歷七月十五“中元節”時舉行。