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芒種|夏至|24節氣|簡約|綠色|夏天通用|豐收

Grain In Ear
MANG ZHONG
芒種——中國傳統二十四節氣之一


《時雨》
[宋] 陸游

時雨及芒種,

四野皆插秧。

家家麥飯美,

處處菱歌長。


芒種
mang zhong
二十四節氣


( 芒種節氣來源 )

芒種是二十四節氣中的第9個節氣,更是干支歷午月的起始;時間點在公歷每年6月6日前后,太陽到達黃經75°時。芒種字面的意思是"有芒的麥子快收,有芒的稻子可種"。

二十四節氣

因此,在農業生產上,一方面是小季的禾谷類有芒種物已經成熟,必須及時收獲;另一方面必須抓緊時間,搶種大春作物,及時移栽水稻。故有人把“芒種”稱為“忙種”,說明到了這個時節,已是農業耕種最忙的季節。


芒種
mang zhong
傳統習俗
二十四節氣
( 芒種節氣習俗 )

農歷二月二花朝節上迎花神。芒種已近五月間,百花開始凋殘、零落,民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式,餞送花神歸位,同時表達對花神的感激之情,盼望來年再次相會。

芒種 · 節氣


( 送花神 )

每一棵樹上,每一枝花上,都系了這些物事。滿園里繡帶飄飄,花枝招展,更兼這些人打扮得桃羞杏讓,燕妒鶯慚,一時也道不盡。

( 安苗 )

安苗系皖南的農事習俗活動,始于明初。每到芒種時節,種完水稻,為祈求秋天有個好收成,各地都要舉行安苗祭祀活動。



芒種
mang zhong
養生時節
芒種節氣


( 芒種時節養生 )

中國有些地方有諺語說:“芒種夏至天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推”。這形象地表現了人們在這個時節的懶散。醫生提醒,首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態。

中國二十四節氣

注意補充水分

芒種過后,午時天熱,人易汗出,衣衫要勤洗勤換。為避免中暑,芒種后要常洗澡,“陽熱”易于發泄。但須注意的一點,在出汗時不要立即洗澡,中國有句老話“汗出不見濕”,若“汗出見濕,乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達到健身防病之目的。

宜輕清甜淡之物

大小麥曲,粳米為佳”,又說:“善養生者常須少食肉,多食飯。”在強調飲食清補的同時,告誡人們食勿過咸、過甜。

祛暑益氣

在夏季人體新陳代謝旺盛,汗易外泄,耗氣傷津之時,宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。


種下希望,收獲美好
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