“雙減”減的是學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)、校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)、家庭教育支出和家長精力負(fù)擔(dān)，減的是違背教育規(guī)律的做法。

通過落實(shí)作業(yè)管理、做優(yōu)課后服務(wù)、持續(xù)培優(yōu)提質(zhì)、嚴(yán)格考試管理、加強(qiáng)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)監(jiān)管“五張清單”，整體提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)辦學(xué)行為，讓學(xué)生學(xué)習(xí)更好回歸校園，讓教育回歸育人本質(zhì)。

作業(yè)總量得到有效控制。小學(xué)一、二年級(jí)不布置家庭書面作業(yè)，三到六年級(jí)書面作業(yè)平均完成時(shí)間不超過60分鐘，初中書面作業(yè)平均完成時(shí)間不超過90分鐘。

作業(yè)質(zhì)量得到明顯提高。老師要根據(jù)學(xué)生發(fā)展差異，分層布置基礎(chǔ)性作業(yè)、拓展性作業(yè)，鼓勵(lì)布置彈性作業(yè)和個(gè)性化作業(yè)，克服機(jī)械、無效作業(yè)，杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)，讓孩子們從“題海”中解放出來。

多學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)理解“雙減”政策的意義，學(xué)習(xí)了解教育發(fā)展新動(dòng)態(tài)，學(xué)習(xí)教育的新思想新方法，增強(qiáng)教育的理性和科學(xué)性。避免隨意或過度為學(xué)生安排校外培訓(xùn)，給學(xué)生造成過重校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。

多溝通。與孩子、教師、學(xué)校保持暢達(dá)、良性的溝通狀態(tài)，盡量避免認(rèn)知不協(xié)同、信息不對(duì)稱造成家庭教育的負(fù)面影響。

多陪伴。多嚴(yán)格要求自己，對(duì)孩子多鼓勵(lì)多信任多陪伴，以自己良好的心態(tài)和生活工作習(xí)慣，去影響孩子的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，讓孩子快樂學(xué)習(xí)、健康成長、幸福生活。