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中醫講究“藥食同源”，不同的食物具有不同的性味歸經，合理搭配飲食能夠起到養生保健的作用。飲食還要注意節制，避免過食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免損傷脾胃。
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飲食關乎每個寶貝的成長與健康，我園十分重視幼兒的飲食健康，科學定制每日食譜，確保菜品新鮮、種類齊全，為孩子們搭配健康營養的膳食，保障幼兒健康成長。
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春風輕拂，萬物復蘇，春天不僅帶來了生機勃勃的景象，也是調養身體、提升免疫力的黃金時期。在這個充滿希望的季節里，讓我們一起探索春季養生的奧秘，為您的健康加分！
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冬季，大自然萬物收藏，人體亦應順應時節，注重“藏”與“養”。適量運動，如太極、瑜伽，調和氣血；充足睡眠，養陰固陽，為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復，于寒冷中綻放生機。
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隨著秋風漸起，冬日的寒意也悄然逼近，這兩個季節交替之時，氣溫多變，空氣干燥，是許多疾病的高發期。在通過科學的生活方式和預防措施，守護您和家人的健康。
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隨著秋風漸起，冬日的寒意也悄然逼近，這兩個季節交替之時，氣溫多變，空氣干燥，是許多疾病的高發期。在通過科學的生活方式和預防措施，守護您和家人的健康。
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冬季養生，防寒是關鍵。穿戴保暖，護好腰腹足，避免寒氣入侵。適時開窗通風，保持室內空氣新鮮，減少感冒風險。小細節，大作用，讓溫暖伴你度過每一個寒冬。
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秋季氣候干燥，人體易失去水分，因此養陰防燥是秋季養生的關鍵。通過合理的飲食和生活習慣，保持體內水分的平衡，防止因干燥而引發的各種不適。
炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進行身體調養、提升免疫力的好時機。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養生，享受一個健康、舒適的夏天！
春季，萬物蓬勃生長，也是孩子們長高的黃金時期。據研究表明，兒童在春季的生長速度是其他季節的 2 - 2.5 倍。抓住這個關鍵時期，合理安排飲食和生活習慣，能助力孩子們躥一躥個頭。今天，就為大家帶來春季幼兒長高食譜及其他長高妙招。
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