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自我意識不是自我為中心

你需要更多的自我意識：關注自己的頭腦思維和情緒。在大多數情況下，實際行動都是發生在其主觀意義處于模糊的半意識、或者實際上處于無意識的狀態中，行動者更有可能是在模模糊糊的意義上“知道”它，但并不明白自己正在干什么或者對它有著明確的自覺意識。他的行動大多受本能驅使或者習慣使然。只是在偶然的、并且涉及大量同一行動的情況下，往往也只有少數人對于行動的主觀意義——無論理性的還是非理性的——產生明確的意識。完全自覺和明確的有意義行動的理想類型，只能是一種邊緣情況，在分析經驗事實時，任何歷史學和社會學研究都必須考慮到這一點。——韋伯《經濟與社會》

擁有強烈自我意識的人永遠是少數，甚至是這樣的人也在大多數情況下處于無意識或半意識。情商高與低是由什么決定的？也許有人會說出很多現象和特征，如專注力、自控力、善于交際，但這些卻不能給予你絲毫幫助。因為你只看到了表象——這些由根源衍生出來的外物，然后當你轉向其他領域時，你同樣會困惑。

感受力高的人有更多自我意識，也就是他能突然意識到自己心理變化、過程，從而察覺問題存在。感受力低的人往往沒有察覺到問題所在，我的意思是說：根本！沒有！注意到！問題所在。

舉個例子：堅持。情商高的人更懂得堅持，然后呢？你只看到了他無比厲害的外表——然而他怎么堅持下去？當你找不到原因時，只能歸功于“他情商高”。問題關鍵在于：情商高的人能注意到堅持過程中自己負面情緒，并及時處理這些問題；但情商低者則未察覺到這也是一個問題——我正在討厭這件事情，這是一個不好信號，所以需要解決。

你是否注意到自己情緒、一些想法？再舉個例子：戀愛。戀愛可以提升一個人情商。因為戀愛中人會小心言行舉止，在她面前把各種細節做好……當然，并非每個人都會注意到這一點。

成功之路上運作良好才真正算贏家。我認為成功之所以如此，在于具備更多自我意識，并關注生活方方面面——例如如果健康威脅我的情緒，則應該留心解決。

寫作中如何加粗也需注意“自我中心”問題。一個具備強烈自我意識之人敏銳而非敏感。前者早期就注意到問題并采取行動改變；后者則跟隨感覺走而無反省。

福流（flow）理論認為進入專注狀態時暫時省去了自我意識，并體驗投入快樂；但過度使用自我意識可能導致焦慮和痛苦，在積極心理學中常帶負面情緒。

總之，“自我”標志成熟理性之最明顯本質；成長充滿頓悟、反慣性、痛苦與枯燥但趣味十足之過程。“唯有一個察覺問題存在之人才能進步”，此為通向成熟與完善門徑，“自我”即鑰匙。

問題永遠源于思維——需要更多關注“自我”，尋找更多問題。“容易實現目標”的錯覺源于按慣性進行（快速決策），而只按慣性行事則無學習（學習定義為改變）。若真具強烈“自我”認知，則應觀察、收集數據信息并了解敏感原因及