如何更好的面對人生的低谷
《一代宗師》中葉問曾經(jīng)說過，我見過了高山，才發(fā)現(xiàn)最難過的原來是生活。這句話解釋了人生的真諦。
《一代宗師》中葉問曾經(jīng)說過，我見過了高山，才發(fā)現(xiàn)最難過的原來是生活。這句話解釋了人生的真諦。
以前我們總想當絕世高手，以為當了絕世高手，或者英雄，就不會再有煩惱，能高高興興過完這一生。如此看來，高手也逃過不一日三餐米，人生無常事。
題主，還有在這里的人們，心中都有一個理想的生活。但是，我們也不得不承認，我們是活在現(xiàn)實之中的。理想再高遠，也得老老實實低頭吃飯。希臘神話里的神力大無窮，智慧無邊，但也逃不過命運的安排，可見古時候的人就認識到了現(xiàn)實的殘酷。我們春風得意的時候，都會氣質昂揚，以為天下無難事，這是人之常態(tài)，不用教都會。但是，到了低落的時候，我們該怎么過？有人教，但是我們學不會，因為每個人的痛都是不同的。這也是為什么我們看過了那么多勵志故事，懂了那么多道理，還是過不好我們的生活。
寫以上文字的時候，外面正在下雨。春雨伴著雷聲陣陣，無情無意地來到人間。其實我是很討厭下雨的，因為小時候的恐懼。我在童年的時候心中總會充滿不安全感，滿是驚惶，下雨打雷的時候很害怕，到了雨夜總是想讓父母陪著睡。但母親比較嚴厲，認為男子漢應該無所畏懼，訓斥我：“有什么好怕的，打雷是自然界正常的現(xiàn)象，云層放電而已。大驚小怪，自己回去睡。”撒嬌無果后我只能戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢回到自己屋里，蒙著被子在雷雨聲里入睡。
一般的劇情是，等時間長了適應了，就不會再害怕，但我總覺得那點恐懼在心里盤踞著不肯消失，每到下雨天都會莫名其妙地焦慮恐慌。為此母親不知教訓了我多少次，“你要面對心里的恐懼，不要被他打敗。你要迎著風雨飛翔！”我總是嘗試著按照她的想法去做，面對生活里那些挫折帶來的不良情緒時，也假裝堅強，不肯稍稍露出軟弱，被人看扁。
“迎著風雨飛翔。”也許是我們這個時代人的一個標準座右銘了。上學的時候，無論是課本還是課外讀物，都滿是這種類似的文章，蒼茫地大海上的海燕，拔了羽毛能重生的鷹，等等。語重心長的長輩們都在教我們去面對傷痛，面對挫折，以培養(yǎng)我們堅韌不拔的性情。
但是他們忽略了一件事情，他們沒告訴我們，傷痛和挫折不僅僅是生理上生活上的，還有心理上的低落消沉。或許我們可以迎著現(xiàn)實中的困難咬牙硬挺，但心理上的問題卻是一直在積累的，無法排解。所以現(xiàn)在人越來越想要一些正能量，想從外在引入一些東西幫助自己排解。但是好像不怎么管用，雞湯越來越濃，卻越來越難以下咽，甚至對雞湯產生了抗拒心理，轉過頭又咬牙干了下去。
詢問長輩，他們又說，你們太年輕，從長遠來說，這些情緒找個途徑發(fā)泄出來才會排解，雞湯只不過轉移了注意力，過一段時間雞湯消化干凈之后，還是會回來在這些情緒上擰巴。葉問在經(jīng)歷生活重創(chuàng)之后，始終不放棄他的愛好，每日習武不止。這是投身所愛的事情上，用正確的情緒引導不良情緒發(fā)泄。還有一種土辦法，就是嚎，蕭峰受了委屈就嚎，嚎一嚎又能喝上三百碗，后來當了南院大王不能隨便嚎了，這才導致抑郁自殺的慘劇。
這些方法我都用過，雖然有效，但不是長久之計，由人生中的“風雨”帶來的不良情緒時時會有，我們每時每刻都得耗費精神在排解情緒上，搞得自己精辟力盡。況且天天嚎，容易被抓進精神病院。我很困擾，不過這種困擾一直不敢對父母講，我怕講了之后又是一頓訓斥，又要被加上沒有男兒氣概的標簽。雖然自己已經(jīng)是膚色白皙，手無縛雞之力，早已沒有成為那種古銅色一身力氣的男兒的潛質。
其實我們都想著遠離不良情緒，或者少受不良情緒困擾。我想了很久，不得其所，情緒是來自于自身的，要想沒有情緒，除非把自己先消除了。消除外因也不太可能，總不能讓天不打雷天不下雨吧。想來想去，連這件事也變成了困擾，產生了不良情緒，只好歇了。
一次在看動物世界的時候，發(fā)現(xiàn)了一個很大的問題：動物，無論走獸還是飛鳥，都是要避雨的，根本沒有迎著風雨飛翔的。這讓我很難接受，它們不是應該為了生存迎擊困難嗎？這些風雨對它們來說不是應該被克服的嗎？這不科學。后來想想，其實是以我們人類的眼光看他們了，動物們的目的就是為了生存繁衍，而避雨，恰恰正是為了生存需要。
動物們知道自己是為了生存，我們呢？每一件事都是一段路，但我們在走路的時候時常會忘了我們的目的，花費時間與風雨斗爭，與那些不良情緒斗爭，耗費了太多的時間。
我們就不能避避雨嗎？為什么要違反常理，要迎著風雨飛翔？
避避雨，有助于我們看清方向，休息身體。不良情緒來的時候，我們不妨也避一避，消沉一下也無可厚非，這是自然給我們的休息時間。
風雨過后才是彩虹，迎著風雨，怎么能看彩虹。
所以，不需要什么能量，你只是需要休息。
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