地震發生時，最有效的方法就是：保持鎮靜，就地避震！震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方。

避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）；易于形成三角空間的地方；開間小、有支撐的地方；室外開闊、安全的地方。

大家在避震時也要注意避開一些比較危險的地方，比如說避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑物、過街橋、立交橋、高煙囪、水塔等。

要避開危險物、高聳或懸掛物：如變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。要避開其他危險場所：狹窄的街道、危舊房屋、圍墻、雨篷下、磚瓦、木料等物的堆放處等。

在本次主題教育會上，老師們還組織學習實踐了如何進行自救互救，以下是一些要點。