保持眼部清潔，避免用手揉眼睛，同時注意眼睛周圍的衛生，避免細菌感染。

長時間的電子產品使用會對我們的眼睛造成傷害，因此應該注意適當休息，每隔一段時間閉目養神，同時注意保持正確的用眼姿勢，避免過度用眼。

多食用富含維生素A、C、E和鋅等營養素的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類果、堅果等，可以幫助我們保護視力。

保持眼部清潔，避免用手揉眼睛，同時注意眼睛周圍的衛生，避免細菌感染。

長時間的電子產品使用會對我們的眼睛造成傷害，因此應該注意適當休息，每隔一段時間閉目養神，同時注意保持正確的用眼姿勢，避免過度用眼。

多食用富含維生素A、C、E和鋅等營養素的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類果、堅果等，可以幫助我們保護視力。