眼睛是心靈的窗戶，五彩繽紛的世界就主要通過眼睛看到。但近些年來由于長時間的近距離用眼，過多的接觸電子產品以及不良的用眼習慣，清晰的視野離我們越來越遠。愛眼教育，特別是兒童和青少年的愛眼教育在目前顯得尤為重要。
近視是指進入眼球的影像不能正落在網膜上而落在網膜的前面。簡單來說，就是能看清近處的東西，看不清遠處的東西。
大多數兒童和青少年視力問題是因為屈光不正而導致的弱視和長時間看電視、玩手機導致的早期近視。
兒童若不及早地發現和治療，都將會導致單眼或雙眼視力低下，嚴重影響其視力功能，從而影響日常的生活。
因遠處的光線不能通過眼睛聚焦在視網膜上形成清晰的圖像，當瞇著視物時，周圍其他光線不能進入眼內，中間的少部分光線能直接在視網膜成像，所以瞇著眼會看得比較清楚。
由于遠處物體在視網膜上成像不清楚，往往會選擇湊近看，從而使物像落在視網膜上清晰成像，比如看電視的時候喜歡湊在電視機前面，玩手機時不自覺拿近等；
近視的患者由于看不清物體，眼睛為了看清會增強調節，眼部肌肉長時間處于過度緊繃狀態，易造成眼疲勞，可出現眼睛腫脹、疼痛、眩暈、惡心等癥狀；
少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕很傷眼睛，使用一段時間之后要注意讓眼睛休息。
看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。
注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。
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谷雨，是春季最后一個節氣，谷雨取自“雨生百谷”之意。在傳統農耕文化中，谷雨節氣將“谷”和“雨”聯系起來，表示降水狀況和“雨生百谷”。
環保，全稱環境保護，是指人類為解決現實的或潛在的環境問題，協調人類與環境的關系，保障經濟、社會的持續發展而采取的各種行動的總稱。
使用高效節能燈泡，建議淘汰低效率燈具；白天可以干完的事不留著晚上做；早睡早起有利于身體健康，又環保節能
