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世界無煙日煙草知識科普宣傳簡約黑色模板

全國無煙日
——關愛健康,呵護家人健康——
World No Tobacco Day


全國無煙日
No Tobacco Day

每年5月31日世界各地開展世界無煙日宣傳活動。世界衛生組織于1987年創建了世界無煙日,以便引起全球對煙草流行及其致命影響的重視。煙草使用是全球第二大死因,也是衛生界面臨的第一號可預防的流行病。


01
吸煙的危害有哪些?




吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點燃時所釋放的化學物質有所不同,但主要是焦油和一氧化碳等化學物質。危害主要有以下幾個方面。


No Tobacco Day


Q
影響生育功能 

據研究調查表明,長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁,因為精子可以識別尼古丁,并對它產生反應。

Q
導致肺部疾病

吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變,同時對肺的免疫系統產生影響,從而導致肺部疾病的產生。

Q
誘發心血管疾病

吸煙不僅會誘發肺部疾病,同時也會誘發心血管疾病。據研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高于不吸煙者。


02
如何科學戒煙?




中國是世界上最大的煙草消費國,現有吸煙者已超過3.6億人,每年有上百萬人因吸煙所致疾病死亡。


01
看戒煙門診

在戒煙門診,戒煙者得到的不只是戒煙藥物,更多的是專業醫師的科學戒煙指導和臨床戒煙經驗。戒煙門診的醫生會為每位患者提供針對性的戒煙方案,根據不同戒煙人群提供有效的戒煙藥物。

02
不盲信替代品

替代品最大的害處在于,他們會導致最主要的問題——心理依賴,讓情況變得更糟。況且,大量吃糖或者嚼口香糖,同樣算不上是享受,你只會變得肥胖不堪,最終還是會向煙癮投降。

03
精神“療法”

戒煙包括行為治療、藥物治療,要想成功戒煙,強大的精神力量十分重要。要想除心癮,可以嘗試采用精神戒煙法,這類方法對于早期煙癮患者更加有效。


No Tobacco Day 



03
戒煙的新方法?



01


01
戒煙煙灰缸

    當吸煙者把煙頭放在煙灰缸里時,就清晰地聽見煙缸先發出一陣令人討厭的咳嗽聲,接著響起送葬的哀樂,使人感到這是在為吸煙者敲警鐘。

02
戒煙香水

    法國科學家用硫化鈉、薄荷腦、花椒粉、黃碘和香精制成一種戒煙香水。戒煙者只要在自己手帕上或衣服上噴一點這種香水,便會對卷煙產生厭惡之感,而立失去吸煙興趣。

03
戒煙契約

    一名澳大利亞人把一筆巨款交給稅務局,同時訂了契約。只要他在10年內抽上一支煙,稅務局就可沒收他的這筆巨資;如戒了煙,他的孩子可以等到這筆錢和利息。

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