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心
情
不
好
時
妨
出
去
踏
春
踏春，中國民間在春天的郊游和散步，結伴到郊外原野遠足踏青，并進行各種游戲以及蹴鞠、蕩秋千、放風箏等活動，是一種重要的旅游習俗。中國民間踏青習俗由來已久，傳說遠在先秦時已形成，也有說始于魏晉。
中國民間的踏春習俗，在先秦即已存在。中國古代春季有名的“上巳節”（三國魏以后一般定為三月初三），男男女女結伴踏春穿上春裝傾城而出，或到山谷采摘蘭草，或到水濱嬉戲洗浴，或到郊野宴飲行樂，認為可以拔除不祥，名之曰“春禊”。
先秦的踏春則并不限“上巳”一日。《詩經·鄭風·出其東門》云：“出其東門，有女如云。”道出了青年男女春日去東門外踏春的情景。漢以后，踏春活動在詩文中經常有所反映。到了唐代，踏春是在元宵收燈后開始，一直持續到三春之末。
聞著燒烤的香味，聊聊趣事，感情瞬間拉近。
尋一處開放式農場，參加農事體驗活動。一起參觀農場，學習科普知識，采摘著新鮮的有機蔬菜。可與小動物親密接觸，感受大自然從而增強孩子們的探索發現能力。享用好吃又健康的有機午餐等。
在硬科技概念不斷深化的時代背景下，全球科技創新空前密集找一處海水清澈，空氣清新的沙灘。篝火晚會、自助燒烤、音樂KTV、露天電影球賽都可視情況組織，在海邊就是又好玩又享受。
真人CS野戰除了可以給員工一次很好的運動減壓機會外，還可以通過游戲的方式深刻體會到當團隊為達成一個共同目標（打倒敵方）所展現出來的團隊精神。
補充各種營養不能樂而忘返，造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀，應盡早休息，切忌勉強。
春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋，大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時可準備戴防風鏡和墨鏡。
踏春時，體力消耗較大，身體內所需的能量和各種營養物質較多，所以踏青中的飲食是保健的重點。
踏春宜在田野、湖畔、公園、林區、山區等場所，以攝取較多的“空氣維生素”——負離子，起到健腦驅勞、振奮精神的作用。
排版：135編輯器
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文字：135AI寫作，使用請替換
春分，是春季的中分點，遼闊大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節，油菜花香，桃紅李白迎春黃，正是踏春出游好時節，這份春分玩耍指南請帶好。
