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我國傳統的四季劃分方法，是根據天象變化來劃分，以二十四節氣中的“四立”作為四季的始點。秋季是以立秋（斗指西南，太陽黃經135°）為始點，至立冬結束。其起始與結束，是天體運行的結果，與人為無涉。
立秋并不代表酷熱天氣就此結束，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說，立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。“三伏”有初伏、中伏和末伏之分。
秋季是暑熱與涼寒交替的季節。《管子》曰：“秋者陰氣始下，故萬物收。”進入秋季后，由夏季的多雨濕熱過渡向秋季少雨干燥氣候。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退、陰氣漸生，萬物隨陽氣下沉而逐漸蕭落。民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。
秋季在中國傳統上是以二十四節氣的“立秋”作為秋季的起點，至“立冬”結束。進入秋季，意味著降雨、風暴等趨于下降或減少，在自然界中萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。
上古時代以斗柄指向確定季節交替，這斗轉星移，與季節變換有密切關系，以北斗星斗柄所指的方位作為確定季節的標準稱為斗建，當北斗星斗柄指向西南方位時為立秋節氣。“二十四節氣”來自于三百多年前訂立的“定氣法”。
立秋，意味著降雨、風暴、濕度等，處于一年中的轉折點，趨于下降或減少。季節轉換，南方地區的降雨量、風暴、干濕度等變化明顯；北方地區，這些變化不明顯，變化明顯的是氣溫。進入秋季后，在自然界中，陰陽之氣開始轉變。
