假期里，同學們因為各種原因作息不規律，快要開學了，大家要及時調整作息時間、就餐時間、學習時間等。減少看電視和玩游戲的時間，逐漸調整到正常的狀態。盡早開始調整生活習慣，才能在開學時有最佳的學習狀態。

開學了，有的同學還留戀在無憂無慮的假期生活中，一想起上學，會出現煩躁焦慮癥狀。建議大家利用開學前的一至兩周時間逐漸調節生活規律，回憶學過的知識，預習內容，逐步適應開學環境，迅速回到學校生活中來。

交幾個知心朋友，把自己面臨的問題、壓力與朋友交流傾訴，你會發現其實你的問題并沒有那么嚴重或朋友已經給了你很好的啟發。遇到學習適應不良的困擾，多挖掘事物積極的方面，就會發現事情并沒有你想象的那么糟。

良好的學習態度是學習成功不可缺少的靈丹妙藥。要認識到學習的重要性，知道自己學習環境來之不易，才能不輕言放棄，主動學習。由過去教師督促變成自己主動學習。學會正確的思維方法，為以后的學習積累資料。

寒假懶洋洋，不起早不上學不背書，誰不心生眷念？父母都在尋找收心大法，但比收心更重要的是開心！聰明的爸媽不使鞭子，總是善于幫孩子編織憧憬。你看：二月萬物生長，開學要上新課，同學又見面啦……想想都美。

父母應協助孩子做好心態調整，讓他明白為誰讀書？怎么讀好書？以怎樣的狀態去讀書？最遲開學一個星期內必須溝通達成共識，否則孩子遲遲不進入狀態，會影響整個學期的學習進度，3個月轉瞬即逝……