地震是一種突發性強、破壞性大的自然災害，掌握正確的逃生和自救技巧至關重要。

室內逃生：在家中，就近躲在結實、不易傾倒的家具下面，或躲在墻角、衛生間，不要使用電梯逃生。地震時，建筑物可能會發生劇烈搖晃，躲在堅固的家具下可以有效保護頭部和身體，避免被掉落的物品砸傷。

公共場所逃生：在公共場所，如商場、學校、影劇院等，要遠離玻璃櫥窗和貨架等易傾倒的物品，聽從工作人員指揮，不要擁擠。地震時，公共場所人員密集，容易發生踩踏事故，聽從指揮可以有效避免混亂。

戶外逃生：在戶外，要躲開建筑物、橋梁或山坡，尋找空曠的安全地點。地震時，建筑物和橋梁可能會倒塌，山坡可能會發生滑坡，選擇空曠地帶可以最大程度減少危險。

洪水是一種常見的自然災害，尤其是在雨季和山區，洪水的破壞力巨大。

轉移與躲避：洪水來襲時，要向山坡等高處轉移，來不及轉移時可爬上屋頂、樹木等，不可攀爬電線桿和鐵塔。洪水上漲迅速，高處相對安全，但要注意避免觸電危險。

落水自救：如果落水，不要慌張，抓住身邊漂浮的任何物體，讓頭部浮出水面，等待救援人員到來。落水后保持冷靜，盡量減少體力消耗，等待救援。

泥石流是一種突發性強、破壞力大的自然災害，通常發生在山區和丘陵地帶。

預警與躲避：聽見山谷轟鳴要提高警惕，不要在低洼地或山坡下躲避，不要穿越泥石流和滑坡區域，應朝著與泥石流流向垂直的兩側高處跑。泥石流的流速極快，順著泥石流方向逃生是非常危險的。

安全檢查：在泥石流過后，注意檢查房屋、道路等基礎設施的安全性，避免二次災害。泥石流可能會對房屋和道路造成嚴重破壞，檢查安全后才能返回。