立夏、二十四節氣、節氣習俗、中國風插畫、綠色
立夏節氣到來了，它是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣。每年公歷5月5-7日，太陽到達黃經45°時為立夏。
立夏時節，大自然展現出別樣的風姿。此時氣溫逐漸升高，陽光變得更加熾熱，天地間充滿了蓬勃的生機。草木愈發蔥蘢，綠樹成蔭，各種花朵競相開放，五彩斑斕，仿佛是大自然打翻了調色盤。
池塘里，荷葉初露尖角，蜻蜓在水面上輕盈飛舞，偶爾點起一圈圈漣漪。田野里，麥子開始灌漿，油菜籽也變得飽滿起來，農民們迎來了田間忙碌的時刻。夜晚，繁星點點，蛙聲陣陣，構成了一曲美妙的夏夜交響曲，讓人沉醉其中，感受著夏日的獨特魅力。
隨著立夏節氣的到來，天氣逐漸炎熱，人體的新陳代謝加快，養生也變得尤為重要。在飲食方面，應多吃一些清熱解暑、養心安神的食物，如綠豆、蓮子、苦瓜等。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，夏天喝上一碗綠豆湯，既能解渴又能防暑。
蓮子則有養心安神的作用，對于緩解夏季煩躁情緒有很好的效果。此外，要注意補充水分，多喝白開水或淡茶水，以維持身體的水分平衡。
在生活作息上，要順應夏季晝長夜短的特點，早睡早起，適當增加午休時間，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，以更好地適應夏季的氣候。
立夏有著豐富多彩的習俗。“立夏秤人”是一項頗具特色的習俗。人們在立夏這天會在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。據說立夏秤人之后，就不怕夏季炎熱，不會消瘦。
吃“立夏飯”也是常見的習俗。人們會用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，后演變改為倭豆肉煮糯米飯，菜有莧菜黃魚羹，稱吃“立夏飯”。此外，還有吃蛋、斗蛋的習俗，孩子們會將煮好的雞蛋用彩色絲線編成的網兜掛在胸前，互相斗蛋，以蛋殼堅而不碎者為贏。
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