清明，兼具自然與人文兩大內涵，既是二十四節氣之一，也是傳統祭祖節日。起源可追溯至上古時期的祖先信仰與春祭禮俗。在漫長的歲月中，清明不斷發展演變，融合了寒食節、上巳節等諸多元素，逐漸形成了如今的清明文化。

最初，清明作為節氣，標志著仲春與暮春之交，此時天氣清澈明朗，萬物欣欣向榮，大地一片生機勃勃。人們依據這一節氣的特點，安排農事活動，為一年的豐收奠定基礎。隨著時間的推移，清明又與祭祀祖先的活動緊密相連。

在這個特殊的日子里，人們懷著崇敬與思念之情，前往祖先的墓地，清掃墓碑，獻上鮮花，寄托對先人的緬懷與追思。這種慎終追遠的傳統，代代相傳，成為中華民族深厚文化底蘊的重要組成部分。

掃墓祭祖是清明最為重要的習俗之一。清明這天，家族成員們前往祖墳所在地，帶著祭品和工具，清掃墓地周圍的雜草，擦拭墓碑，為逝去的親人獻上鮮花、水果、糕點等祭品。在墓前鞠躬行禮，默默訴說著對先人的思念與牽掛。

清明時節，春和景明，正是踏青的好時節。人們走出家門，來到郊外，投入大自然的懷抱。田野間五彩斑斕的野花競相綻放，河邊垂柳依依，河水潺潺流淌。踏青賞春，不僅能放松身心，緩解生活的壓力，還能讓我們更加珍惜大自然的饋贈，增強對生活的熱愛之情。

放風箏是清明的傳統習俗之一。據說，放風箏可以放走身上的晦氣與煩惱，將希望與夢想寄托在風箏之上，隨著風箏飛向遠方。孩子們更是樂在其中，他們的歡聲笑語為清明增添了一份歡快的氛圍。清明插柳的習俗由來已久。民間傳說，插柳可以驅鬼辟邪，柳枝具有神奇的力量。

青團是清明時節極具特色的傳統美食。它以艾草汁或其他綠色蔬菜汁與糯米粉混合，制成綠色的外皮，再包裹上豆沙餡、芝麻餡等甜美的餡料，放入蒸籠蒸熟。青團外觀翠綠如玉，口感軟糯Q彈，散發著艾草獨特的清香。艾草具有散寒除濕、理氣活血等功效，在清明時節食用青團，既品嘗了美味，又順應了時節養生的需求。

香椿被稱為“樹上蔬菜”，清明前后的香椿最為鮮嫩可口。它富含維生素C、膳食纖維以及多種礦物質，具有提高免疫力、健胃理氣等作用。金黃的雞蛋與嫩綠的香椿相互映襯，香氣撲鼻，口感鮮美。

春筍是春天的饋贈，清明時節，春筍破土而出，鮮嫩多汁。春筍富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，幫助消化。春筍的做法多樣，可以清炒、煲湯，也可以與肉類一起燉煮。