大雪時節(jié)氣溫驟降、天氣寒冷干燥,人們?nèi)菀谆忌细忻昂推渌粑兰膊 ?/span>因此,保暖防寒是大雪養(yǎng)生的關(guān)鍵。要注意及時增添衣物、戴上帽子和圍巾等保暖用品來抵御寒冷侵襲。同時還要注意保持室內(nèi)空氣流通和濕潤度適中哦!
大雪時節(jié)人們的食欲會有所增加,但是要注意飲食調(diào)理要得當哦!可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物來增強身體免疫力;同時也要多吃一些溫補性的食物來調(diào)理身體、驅(qū)寒暖身哦!比如羊肉、牛肉、紅棗、桂圓等都是不錯的選擇呢!