驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣，標志著春季的到來。每年的陽歷3月5日或6日，太陽到達黃經345度時，即為驚蟄。這個名稱的由來，是因為在這個時節，春雷開始響起，驚醒了冬眠中的昆蟲。

驚蟄時節，氣溫回升，人體的新陳代謝也會加快。因此，飲食上應以清淡為主，多吃蔬菜水果，保持身體的健康。同時，可以多吃一些有助于提高免疫力的食物，如雞肉、魚類等。

在我國的民間故事中，驚蟄時節往往被描繪成萬物復蘇、鬼神活躍的時刻。其中，最著名的當屬“白蛇傳”中，白蛇在驚蟄時節蘇醒的故事。

驚蟄時節，氣溫逐漸回暖，雨水增多。春雷開始響起，昆蟲從冬眠中驚醒，開始活動。這個時節，大地開始復蘇，萬物開始生長。