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健康從心開(kāi)始

心理健康教育是根據(jù)學(xué)生生理心理發(fā)展的規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)全面提高的教育。

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MENTAL HEALTH

心理健康教育是根據(jù)學(xué)生生理心理發(fā)展的規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)全面提高的教育。

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心理健康教育
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01
健康從心開(kāi)始

積極的心態(tài)可以增強(qiáng)身體和心理健康，減少壓力和焦慮?？梢酝ㄟ^(guò)自我激勵(lì)、尋求支持、參與社交活動(dòng)等方式來(lái)保持積極心態(tài)。

02
尋求專業(yè)幫助

如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師或醫(yī)生的幫助，給予孩子專業(yè)、有效的治療和支持。

03
學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力

學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力是維護(hù)心理健康的重要技能?？梢酝ㄟ^(guò)放松技巧、調(diào)整自己的思維方式、尋求支持等方式來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。

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