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MENTAL HEALTH

心理健康教育是根據(jù)學生生理心理發(fā)展的規(guī)律，運用心理學的教育方法，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生整體素質(zhì)全面提高的教育。

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心理健康教育
Mental Health

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01
健康從心開始

積極的心態(tài)可以增強身體和心理健康，減少壓力和焦慮。可以通過自我激勵、尋求支持、參與社交活動等方式來保持積極心態(tài)。

02
尋求專業(yè)幫助

如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題，家長應及時尋求專業(yè)心理咨詢師或醫(yī)生的幫助，給予孩子專業(yè)、有效的治療和支持。

03
學會應對壓力

學會應對壓力是維護心理健康的重要技能。可以通過放松技巧、調(diào)整自己的思維方式、尋求支持等方式來應對壓力。

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