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MENTAL HEALTH

心理健康教育是根據(jù)學(xué)生生理心理發(fā)展的規(guī)律,運用心理學(xué)的教育方法,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進學(xué)生整體素質(zhì)全面提高的教育。

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心理健康教育
Mental Health

心理健康教育是根據(jù)學(xué)生生理心理發(fā)展的規(guī)律,運用心理學(xué)的教育方法,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進學(xué)生整體素質(zhì)全面提高的教育。

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01
健康從心開始

積極的心態(tài)可以增強身體和心理健康,減少壓力和焦慮。可以通過自我激勵、尋求支持、參與社交活動等方式來保持積極心態(tài)。

02
尋求專業(yè)幫助

如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題,家長應(yīng)及時尋求專業(yè)心理咨詢師或醫(yī)生的幫助,給予孩子專業(yè)、有效的治療和支持。

03
學(xué)會應(yīng)對壓力

學(xué)會應(yīng)對壓力是維護心理健康的重要技能。可以通過放松技巧、調(diào)整自己的思維方式、尋求支持等方式來應(yīng)對壓力。

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