自愿參加無償獻血者，必須攜帶本人有效身份證進行登記獻血。獻血前不要服藥（如阿司匹林）。獻血前或獻血當日不要飲酒。

獻血前一晚注意休息，保證充足的睡眠，避免體檢不合格。女士例假及前后三天不參加獻血。

獻血前可以按照自己原來的生活習慣就餐，但不能吃高脂肪、高蛋白食物，如肉類、蛋類、牛奶、豆制品等食物

獻血后請在現場休息10-15分鐘，并以另一只手的食指、中指、無名指同時壓迫穿刺點上方5-10分鐘，皮膚與血管上的針眼必須充分的止血后才能離開獻血現場；

如果離開獻血現場后，針眼仍在流血，應繼續按上法壓迫，直到不再流血；如仍未能止血，請立即到就近醫院止血。

獻血后4小時內多喝一些水或多吃一點流質食物。獻血后請注意休息（特別是第一次獻血），24小時內不要做劇烈運動、駕駛機動車輛、從事高空高溫作業。