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科學食養
助力兒童健康成長
全國學生營養日

今年全民營養周的主題定為“科學食養助力兒童健康成長”,旨在推動和鞏固國民健康飲食的習慣,培育大家進行健康選擇和購物的行為,確保合理膳食的理念能夠真正得到實踐。



吃什么要有計劃

在購買食物之前,我們應該先考慮家庭成員的營養需求和口味偏好,以此來確定要購買食材的種類和數量。選擇食材時,我們的目標是每天平均攝入超過12種不同的食物,并確保每周攝入種類超過25種。

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主食

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蔬菜

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水果

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食物存放要質控

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文明進餐更時尚

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圖片|135攝影圖 (ID:117)

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