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谷雨節氣 雨生百谷 潤物無聲 傳統二十四節氣 傳統節日習俗 節氣知識

雨生·百谷

GU YU SAN HOU

谷雨

天點紛林際,虛檐寫夢中

明朝知谷雨,無策禁花風



谷雨/ 節氣含義

谷雨是二十四節氣的第六個節氣,也是春季的最后一個節氣。春天就這樣要離我們遠去,而暑熱也漸起。其實在北方,這才剛剛步入春天,而南方已經“楊花落盡子規啼”。


谷雨,是“雨生百谷”的意思,此時降水明顯增加,田中的秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤。降雨量充足而及時,谷類作物能茁壯成長?!皶r雨乃降,五谷百果乃登”。谷雨最主要的特點是春雨綿綿,有利于谷物生長。


谷雨時節   



谷雨/ 節氣三候
01
一候:萍始生

萍,水草也,與水相平故曰萍,漂流隨風,故又曰漂。谷雨雨水充沛,浮萍開始生長。



 雨生百谷
02
二候:鳴鳩拂其羽

鳩,即鷹所化者布谷也。拂,過擊也。此時,布谷鳥拍動羽翼四處飛翔鳴叫,似在提醒人們開始播種。



潤物無聲   
03
三候:戴勝降于桑

桑樹上開始見到戴勝鳥,《爾雅》中有注曰:“頭上有勝毛,此時恒在于桑,蓋蠶將生之候矣?!贝鲃偈且环N頭頂有冠毛的黃白斑紋小鳥,棲息于農家種植的桑樹與麻樹之中。



谷雨/ 節氣養生

由于谷雨節氣后降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大。谷雨節氣后是神經痛的發病期,如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。同時天氣轉溫,室外活動增加,北方地區的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮四處飛揚,過敏體質的朋友應注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。

谷雨
GUYU

在飲食上應減少高蛋白質、高熱量食物的攝入。春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾處于旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處于旺盛的狀態,消化功能旺盛有利于營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。



END


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