傳說臘八節來自“赤豆打鬼”的風俗。這些惡鬼天不怕地不怕，單怕赤（紅）豆，故有“赤豆打鬼”的說法。

傳說起源于元末明初，據說當年朱元璋落難在牢監里受苦時，朱元璋把紅豆、大米、紅棗等雜糧熬成了粥，正值初八，朱元璋命這鍋雜糧粥為臘八粥。

傳說臘八節出于人們對忠臣岳飛的懷念。岳飛死后，人民為了紀念他，每到臘月初八，便以雜糧豆果煮粥，終于成俗。