疫情防控防疫措施優化攻略藍色模板
近日，全國多地持續優化調整疫情防控措施，我國疫情防控面臨新形勢新任務。當下，每個人都要做好自己健康的第一責任人，充分做好個人防護。收好這份健康防護指南，保護好自己和家人的健康安全。
口罩及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；乘坐電梯和公共交通工具、進入公共場所時，均應規范佩戴口罩。
每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘；家中人較多時，建議開窗通風；家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。
外出回家、接觸快遞、電梯按鈕、公共門把手等公共設施、咳嗽或者打噴嚏后要用肥皂或洗手液清潔指尖、掌心、手腕各個部位。
及時接種疫苗是老年人防護重點
盡量不去人員密集或通風不良場所
適度科學運動，保證睡眠充足
養成良好的衛生習慣，注意手部衛生
選擇人少，通風良好的地方玩耍
加強鍛煉，平衡膳食，保持充足睡眠
前往醫院檢查時，盡量縮短就診時間
盡量減少外出，外出回來勤洗手
外出戴好口罩，家和辦公地點常通風
文字丨整理自人民日報公眾號
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圖片來源丨135攝影圖（ID：46950）
頭圖丨本人原創繪制
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