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高溫預警/夏季中暑防暑/簡約質感/夏季通用

高溫
預警
炎炎夏日 提防中暑
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今年暑期以來,多日持續高溫。預計7月13日白天,新疆吐魯番地區和南疆盆地東部、內蒙古西北部、陜西南部、黃淮南部、江淮、江漢、江南、華南大部、西南地區東部等地有35℃以上高溫天氣。陜西東南部、浙江中部、四川東南部、重慶西部和北部局地可達40℃以上。


小心,室內也會中暑







其實,不僅僅是在戶外,在室內也有可能會中暑。浦東新區人民醫院副院長、急診與重癥醫學科主任萬健表示,我們所熟知的中暑,實際上也分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑、危重癥中暑等不同程度,癥狀輕則頭暈、惡心、胸悶、乏力、復視(將一個物品看成兩個)等,重則出現高熱、抽搐、昏迷等等,甚至可能造成死亡。

預防中暑

先兆中暑患者在進入涼爽的環境,如有空調的房間休息片刻之后,即會有所好轉。然而,中暑如果發展到了重癥中暑、危重癥中暑程度,也是非常危險的,甚至可能危及生命。




如何預防中暑呢







01
補充大量水分

在高溫天氣,不論是否進行大量體力活動都應常飲水,而不要到口渴后再喝水。但不能飲冰水和含酒精或大量糖的飲料,這些飲料會使體液丟失更明顯。

02
注意飲食盡量清淡

夏季要注意飲食盡量清淡,補充蛋白質、維生素和鈣,多吃水果蔬菜,保證充足的睡眠。

03
補充大量水分

在高溫天氣,不論是否進行大量體力活動都應常飲水,而不要到口渴后再喝水。但不能飲冰水和含酒精或大量糖的飲料,這些飲料會使體液丟失更明顯。

天氣炎熱
預防中暑





中暑該如何處置







天氣炎熱,高溫不下,如果身邊有人中暑,應該對患者如何應急處置呢?

迅速轉移到陰涼通風處

一旦懷疑有人中暑,首先需要迅速轉移患者到陰涼通風處,平臥并解開衣扣,松開或脫去衣物

01
進行降溫和補水

用濕毛巾擦拭其面部和全身,尤其是頸部、腋下及腹股溝等分布有大血管的部位,少量多次補充淡鹽水或者含鹽

02
及時促醒

若中暑時病人已失去知覺,可指掐人中、合谷等穴,使其蘇醒。若呼吸停止,應立即實施人工呼吸;

03
立即送院診治

對于重癥中暑病人,必須立即送院診治,不可使患者步行,同時運送途中持續物理降溫,以保護大腦、心肺等重要臟器。

04
預防中暑




預防中暑

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圖片|135攝影圖(ID:58343),使用請替換

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