高溫預警/夏季中暑防暑/簡約質感/夏季通用
今年暑期以來，多日持續高溫。預計7月13日白天，新疆吐魯番地區和南疆盆地東部、內蒙古西北部、陜西南部、黃淮南部、江淮、江漢、江南、華南大部、西南地區東部等地有35℃以上高溫天氣。陜西東南部、浙江中部、四川東南部、重慶西部和北部局地可達40℃以上。
其實，不僅僅是在戶外，在室內也有可能會中暑。浦東新區人民醫院副院長、急診與重癥醫學科主任萬健表示，我們所熟知的中暑，實際上也分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑、危重癥中暑等不同程度，癥狀輕則頭暈、惡心、胸悶、乏力、復視（將一個物品看成兩個）等，重則出現高熱、抽搐、昏迷等等，甚至可能造成死亡。
先兆中暑患者在進入涼爽的環境，如有空調的房間休息片刻之后，即會有所好轉。然而，中暑如果發展到了重癥中暑、危重癥中暑程度，也是非常危險的，甚至可能危及生命。
在高溫天氣，不論是否進行大量體力活動都應常飲水，而不要到口渴后再喝水。但不能飲冰水和含酒精或大量糖的飲料，這些飲料會使體液丟失更明顯。
夏季要注意飲食盡量清淡，補充蛋白質、維生素和鈣，多吃水果蔬菜，保證充足的睡眠。
在高溫天氣，不論是否進行大量體力活動都應常飲水，而不要到口渴后再喝水。但不能飲冰水和含酒精或大量糖的飲料，這些飲料會使體液丟失更明顯。
天氣炎熱，高溫不下，如果身邊有人中暑，應該對患者如何應急處置呢？
一旦懷疑有人中暑，首先需要迅速轉移患者到陰涼通風處，平臥并解開衣扣，松開或脫去衣物
用濕毛巾擦拭其面部和全身，尤其是頸部、腋下及腹股溝等分布有大血管的部位，少量多次補充淡鹽水或者含鹽
若中暑時病人已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸；
對于重癥中暑病人，必須立即送院診治，不可使患者步行，同時運送途中持續物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。
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