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夏季防中暑指南藍粉色彌散風簡約清涼模板

夏季
SUMMER
防中暑指南

近日,多地發布橙色、紅色高溫預警,高溫模式使得中暑現象也頻繁發生。如何預防中暑成為夏季防護的重點。下面讓我們一起來了解一下吧!


中暑小知識



中暑又分陰暑和陽暑,中暑類型不同,所采取的方法也大不相同,你知道他們的區別嗎?


01
陰暑

一般是忽冷忽熱或者吃生冷所造成的,也叫做脾胃感冒,表現為頭重頭痛,惡心嘔吐,腹瀉乏力,而我們所熟悉的藿香正氣水就是針對這一情況的。

02
陽暑

由于夏季受熱過久持續高溫所致,表現為體溫上升、心跳加速、大量出汗、臉色蒼白、虛脫、肌肉松軟、頭痛、頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、皮膚或肌肉疼痛等癥狀,嚴重者會抽搐、昏厥,甚至喪失意識。


中暑后的正確處理
01
搬移

迅速將患者抬到通風、陰涼、干爽的地方,使其平臥并解開衣扣,松開或脫去衣服,如衣服被汗水濕透應更換衣服。

02
降溫

頭部捂上冷毛巾,可用冰水或冷水進行全身擦浴,然后用扇子或電扇吹風,加速散熱。也可對中暑者進行皮膚肌肉按摩,加速血液循環,以促進散熱。


03
補水

患者仍有意識時,可為其適當補充水分(若患者有熱射病癥狀,先不要為其補水)熱射病典型三種癥狀:高熱、無汗、意識障礙。已經昏迷者,不要強行喂水,以免引起氣道梗阻或嘔吐窒息。 



如何預防中暑
01
01
適量飲水

高溫天氣,不論運動量大小,都要增加水分攝入,不要等到覺得口渴時再喝水,對于某些需要限制液體攝入量的病人,高溫時的飲水量應遵醫囑。

02
配備藥品

家中常備防暑降溫藥品(如清涼油、風油精、人丹或藿香正氣水)高空作業者可隨身攜帶,以便取用。需低鹽飲食者,在補充鹽分之前,應當咨詢醫生。

03
注意防曬

穿著質地輕薄、寬松和淺色的衣物,涂擦SPF15及以上的防曬霜,戴寬檐帽、墨鏡或遮陽傘,出行避開正午前后,戶外活動選在陰涼處進行。


END


熱在三伏
防暑防曬
SUMMER


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貼紙:135編輯器

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