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暑期游泳
安全小貼士
  生命每人只有一次  
 預防溺水要牢記!



夏季天氣炎熱,許多同學都喜歡結伴出游,特別愿意到水邊玩耍、游泳,往往這時,就很容易發生危險的情況。每年夏天,學生溺水事件都時有發生。夏季游泳一定要注意安全,謹防溺水事故的發生。


游泳前做好準備活動
1
做好暖身運動

游泳前要做好暖身運動,不要立刻跳入水中,要先在四肢撩些水,身體適應后后再跳入水中。

2
切忌太飽或太餓

游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸,腹部疼痛時,應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

3
仔細觀察周圍環境

跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全


游泳中安全注意事項
不要長距離游泳
暑期游泳



注意休息,不要長距離游泳,不要遠離伙伴。如果感到身體不適,要告訴同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全。

不要長距離游泳


 游泳安全貼士 

注意休息,不要長距離游泳,不要遠離伙伴。如果感到身體不適,要告訴同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全。



不要長距離游泳
安全



注意休息,不要長距離游泳,不要遠離伙伴。如果感到身體不適,要告訴同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全。


游泳緊急情況及自救
01
抽筋


如果發現有抽筋現象,應馬上停止游泳,立即上岸休息,并對抽筋部位進行按摩。如果在深水中發生抽筋,且自己無力處理,而周圍又無同伴時,應向岸邊呼救,千萬不要慌張。



02
溺水


如果發現有抽筋現象,應馬上停止游泳,立即上岸休息,并對抽筋部位進行按摩。如果在深水中發生抽筋,且自己無力處理,而周圍又無同伴時,應向岸邊呼救,千萬不要慌張。



03
抽筋


如果發現有抽筋現象,應馬上停止游泳,立即上岸休息,并對抽筋部位進行按摩。如果在深水中發生抽筋,且自己無力處理,而周圍又無同伴時,應向岸邊呼救,千萬不要慌張。




增強安全意識和監護意識,切實承擔起監護責任,加強對孩子的教育和管理,讓孩子在快樂玩耍的同時,享受一個安全健康的童年。


快樂暑假


排版|135編輯器

文案|來源135AI寫作,使用請替換

圖片|135攝影圖(ID:47861),使用請替換

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