瑜伽不是技術,而是生活方式。每個人都能練瑜伽,瑜伽是生活的法典,練習者不僅獲得了身體的健康,還獲得了心理的健康和本能的發(fā)展。
瑜伽的最終目的是自我意識的控制和自我實現。“練習瑜伽并不難,只要學會控制呼吸、控制思想和自我。”
排版|135編輯器
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文案|來源135AI寫作,使用請?zhí)鎿Q
圖片|135攝影圖(ID:47867),使用請?zhí)鎿Q
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