傣族舞的舞姿形態，講究的就是手臂各關節彎曲形成的“三道彎”，和手與腳同出一側形成的“一順邊”，在轉彎和舞姿體態上都有鮮明的特征。

傣族舞動律安靜舒緩，“孔雀舞”、“象舞”流傳最為廣泛，這些舞蹈中展現出來的孔雀與象的意境，包含了多種文化因素，遠遠超出了舞蹈本身。

蒙古族舞蹈的體態最鮮明的特征是“硬肩”、“聳肩”，手臂微微前夾，肩部扭動發力猛而快。

舞姿包括繞圓、橫擺擰、擰轉、擰傾四種主要動律，它使民族生命律動形象化，也是蒙族舞大氣、豪放的性格氣質體現。

在藏族舞蹈中，弓腰、曲背等是最常見的基本形象和體態，這些和高原地區繁重的勞動生活，宗教禮儀都有密切關系。

藏族舞蹈是農牧文化與宗教文化融合而成的舞蹈形式，其風格特點在舞蹈形象上有著鮮明的體現。

中國民間舞蹈很主要的一個特點，就是舞蹈與歌唱的緊密結合。這種載歌載舞的形式，自由、生動、活潑，可以比純舞蹈易于表現更多的生活內容，而且通俗易懂，所以非常為中國廣大人民群眾所喜愛。巧用道具，技藝結合。