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南瓜拌飯
材料:南瓜，大米，白菜葉，食鹽、食用油和高湯各適量。
做法:（1）南瓜取適量，去皮后切成碎粒。（2）大米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。
模板編號： 112753
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Recipes
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肉類: 豬肉、豬肝、牛肉、雞胸肉、基圍蝦
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蔬菜: 南瓜、黃瓜、西紅柿、青菜、土豆
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水果: 蘋果、雪梨、橙子、火龍果、香蕉
早餐
桂圓牛奶粥、春韭雞蛋烙餅、香菇炒菜薹
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