在地震過程中一定要保持冷靜，從地震最初發生到房屋被破壞，期間大約有12秒左右的時間，這段寶貴時間對逃生極其重要。因倉皇跳樓、擁擠踩踏等引發的二次傷害甚至不亞于地震本身造成的傷害。

優先選擇躲避在室內的衛生間、儲藏室、浴室等開間小、有承重墻或支撐物的地方，或者是堅固的桌子、床、茶幾等家具旁，這些地方在房屋垮塌時容易形成三角空間，用棉被、枕頭和坐墊等保護頭部。

躲開樓房（特別是有玻璃幕墻的樓房）、立交橋、過街天橋、高煙囪和廣告牌等高大建筑物；遠離水壩和陡峭山崖；遠離危舊房屋；遠離高壓線、電線桿；不要在易燃易爆危險品倉庫附近停留