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春季心理健康教育知識科普及解決措施橙色模板

2022
MENTAL
HEALTH


關注心理健康
FOCUS ON CHILDREN'S MENTAL HEALTH


NO.1
心理健康要重視

春季是綠意盎然、生機勃勃的季節,同時也是心理疾病高發的季節。春天的氣溫、氣壓、氣流、濕度等變化比較無常。這容易引起各種疾病的復發,心理問題也會被誘發或加重。



春季是綠意盎然、生機勃勃的季節,同時也是心理疾病高發的季節。春天的氣溫、氣壓、氣流、濕度等變化比較無常。這容易引起各種疾病的復發,心理問題也會被誘發或加重。


氣溫的急驟變化引起人體體溫調節中樞及生理、神經內分泌系統的變化,進而加劇心理機能的混亂,出現抑郁、煩躁、失眠等癥狀。


NO.2
心情不好時如何應對
1.
聽音樂

先聽一會兒與當時情緒一致的音樂,但不宜過長。而后換成自己情緒穩定時喜歡聽的音樂,并由低沉向歡快過渡,讓音樂漸漸喚起好心情。

2.
聽音樂

先聽一會兒與當時情緒一致的音樂,但不宜過長。而后換成自己情緒穩定時喜歡聽的音樂,并由低沉向歡快過渡,讓音樂漸漸喚起好心情。

關注心理健康
3.
聽音樂

先聽一會兒與當時情緒一致的音樂,但不宜過長。而后換成自己情緒穩定時喜歡聽的音樂,并由低沉向歡快過渡,讓音樂漸漸喚起好心情。


關注心理健康


NO.3
如何開導他人


01
認真傾聽 

當TA向你訴說自己的煩心事,停止說出類似“你這就是矯情”“這有什么大不了的”這樣的話,這種言語不僅不會安慰到TA,反而會傷害TA。

02
認真傾聽 

當TA向你訴說自己的煩心事,停止說出類似“你這就是矯情”“這有什么大不了的”這樣的話,這種言語不僅不會安慰到TA,反而會傷害TA。

03
認真傾聽 

當TA向你訴說自己的煩心事,停止說出類似“你這就是矯情”“這有什么大不了的”這樣的話,這種言語不僅不會安慰到TA,反而會傷害TA。


END


關注心理健康
一起加油!


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圖片 | 請135攝影圖(ID:62298),使用請替換

文字 | 135AI寫作,使用請替換

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