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人們都非常關注自己的視力，也知道如何保護視力，但許多人常常忽視了對聽力的保護。
如果聽力減退的話，同樣在生活中就會處處感到不便，增添不少困難和煩惱，特別是青少年，聽力減退會影響他們的學習成績。所以，保持良好的聽力極為重要。醫學專家指出，注意以下幾點對保護聽力非常有幫助。
保護聽力，預防措施
長期處于噪聲環境下，容易導致聽力老化。如果營造一個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。
情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微循環障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。
平時不要隨便用不潔的小木棒、發夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。
隨著我國經濟和衛生事業的發展，全社會越來越重視聽力健康。邀請專業醫師，回答一些大家關于用耳的常見疑惑，普及“愛耳護耳”科學知識。
首先，耳洞大部分打在耳垂上，它屬于外耳的一部分。外耳在聲音傳導當中，并沒有起到主要作用。因此，打耳洞本身是不會影響到我們的聽力的。
大部分人的耵聹呈干性的，像小碎片一樣，它會在我們的咀嚼動作中，自行脫落。所以絕大多數人的耳朵都是不需要去掏的，但是也會有一些人，耵聹呈現油脂樣外觀，會糊成油性耵聹
我們的耳道有很強的自潔能力，不需要特殊地去清理它，過度清理會造成耳道損傷，可能會產生耳道炎等耳道的感染，因此，我們要避免不必要地掏耳朵。
聽力的自我保健就很重要，這種聽力保健必須從以下七個方面做起：
根據醫學家們研究，發現長期在噪聲環境中工作、學習的人們，聽力會逐漸減退，出現聽力老化現象，而生活在幽靜山區、鄉村的老人，聽力依舊十分清晰，可見，要保護聽力，就要力求有一個比較安靜的工作和生活環境，減少噪音對人們聽覺的不良影響。
平時不要隨便用不潔的毛線針、發夾、木棒來挖耳止癢。以防這些挖耳器具戳破耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔、化膿性中耳炎等病變，這將會造成一定程度的聽力減退。
避免耳周高氣壓的影響，如遇到燃放鞭炮時，應該距現場3米以外或用手捂住耳朵；不能用掌擊人耳部；在游泳、跳水時，不讓耳朵先接觸水面。這樣做，能保護耳朵鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性穿孔。
因為香煙中的尼古丁和酒中的乙醇，對內耳都有一定的毒害作用。
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