二十四節氣小寒冬天雪景動態模板
小寒小寒，凍成一團
小寒是反應氣溫變化的節令
這時正值“三九”前后
標志著開始進入
一年中最寒冷的日子
小寒之日“雁北鄉”，這個“鄉”是趨向，北飛雁已經感知到陽氣，是為先導。
小寒后五日“鵲始巢”，喜鵲噪枝，已經開始筑巢，準備繁殖后代了。
再五日“雉始雊”。雉是野雞，陽鳥，雊（gòu），求偶鳴聲，這時，早醒的雉鳩就開始求偶了，早春臨近。
畫圖數九
小寒節氣最初起源于黃河流域，據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養生。
吃糯米飯
廣州傳統，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。
探梅
小寒的時候，天氣正冷，梅花卻迎著風雪綻放了，也許是為了給蟄居的人們一個走出來的理由。
小寒應早臥晚起，夜間少出門活動，
還要注意“防五寒”：
每天早晚用冷水洗鼻有助于增強鼻黏膜的免疫力。順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環，有助于緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀，亦有助防感冒。
戴圍巾穿立領衣。頸部是人體的“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要的穴位。戴圍巾穿立領衣不但能給脖子保暖，還對預防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處 。
喝熱粥散寒。流鼻涕、咳喊、頭痛?? 風寒感冒是老人冬日常見的病。癥狀輕者，可選用清代《惠直堂經驗方》神仙粥：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜， 熬熟兌入半杯醋，傷風感冒保安康 。”
雙手搓熱暖腎陽。腰部為環繞腰部的經脈所行之所，特別是脊推兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常按摩能溫煦腎陽，暢達氣血。
勤泡腳有助于睡眠。腳底是各經絡起止匯聚處，泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。
小寒至
小三兒提醒各位
注意保暖，適當進補
排版：135編輯器
圖片：135攝影圖（ID：47028）使用時請自行替換
貼紙：筆格設計
文字：135AI寫作，僅用作占位，使用時請替換
