開窗通風30分鐘

不要和家人共用洗漱用品

量體溫評估身體情況，不要帶病上班

準備好一天要用的口罩、消毒濕巾等

清潔手，戴好口罩，注意正反，將折面完全展開，壓緊鼻夾。

全程佩戴口罩

盡量選擇步行、騎車、開私家車

騎共享單車時，注意擦拭消毒

乘坐公共交通。要與他人保持距離，盡量避免用手觸摸車上設施

進樓前接受體溫檢測

勤洗手，到達辦公室需要先洗手，接觸共用物品或傳閱紙質文件前后需要洗手

勤消毒，保持環境衛生清潔，及時清理垃圾，重視手機、鼠標、鍵盤、文具等物品的消毒

多喝水，每天喝水不少于1500ml，與他人保持1米以上的距離

減少面對面交流，盡量線上溝通

飯前先洗手，可帶飯到公司吃

外賣盡量無接觸拿取

選擇單人單餐、單桌或隔離就坐

不要和他人互相分享食物，拒絕聚餐

排隊時保持1米以上的距離

蓋上馬桶蓋再沖水

用七步法認真洗手

先洗手，戴口罩

不逗留，不約飯，不聚會

直接把菜拎進廚房，不要亂放

摘掉口罩，手不要碰口罩外側，將口罩外折扎緊，裝袋密封丟棄

對外套、鞋子、購物袋表面消毒

使用流動清水認真洗手，并注意水龍頭清潔

開窗通風30分鐘

將外套消毒放在窗口處或及時清洗，對門把手表面、點燈開關、手機、鑰匙等消毒

做一些簡單的家庭健身運動

勤打掃整理，保持室內清潔

勤洗衣物勤洗澡，保持個人衛生

不要熬夜，保證充足睡眠，不要過度緊張，保持良好心態